Let’s Wave together Belly Waving Workshop 28.09 – 01.10.2016 ….KRAKÓW.

28 September 2016

19:00 - 00:35

ul. Krowoderska 68/3, Kraków

- not specified -

 

Otóż Moje Drogie!!!

Zapraszam na specjalny warsztat… poświęcony falowaniu naszych brzuchów… Ich świadomości i sile…

Swobodne falowanie brzuchem, to nie tylko jeden z elementów tańca orientalnego, niezwykle z resztą spektakularny…

Stanowi fundament izolacji  w tańcu oraz w figurach falujących (np. wielbłądach J),

a w konsekwencji również dynamicznych.

Cykl zajęć po 60 min  … i cała masa ćwiczeń oddechowych, drillingów wzmacniających oraz rozluźniających mięśnie, pozwalających nam je sobie uświadamiać i izolować…

Wszystko to przeplatane praktykowaniem falowania we wszystkich możliwych wydaniach… dla arabskiej muzyki ilustrowania.

Specjalne relaksacje… nastawione na odczuwanie oddechu i centrum.

Każde zajęcia to odrębny temat, dopełniający umiejętności z dnia poprzedniego, ale stanowiący też samodzielny moduł.

ZAPRASZAMY SERDECZNIE…POCZĄTKUJĄCYCH I BARDZIEJ ZAAWANSOWANYCH….

Brzuch mocny i elastyczny zarazem, to poprawny i świadomy oddech… otwieranie płuc i mostka oraz uwolnianie przepony… to masaż dla naszych organów wewnętrznych… odciążenie mięśni pleców.

Poprzez falowanie i oddech brzuch, czyli nasze centrum, staje się aktywnym.

Dzięki niemu… możemy przenosić energię w naszym korpusie z dołu do góry i odwrotnie…

ale też w każdy zakątek  naszego ciała…

Środa, godz. 19.00 …………… Fala w górę, fala w dół…… gdy ciało w pionie, poziomie, ukosie i skłonie.

Czwartek, godz. 17.00 ……… Fale zapętlone… czyli… kombinacje i wariacje i wielbłądów kumulacje…

Piątek, 19.15 ……… fala brzuchem jako źródło ruchu całego ciała…

Sobota 12.00 ………. falujemy i podróżujemy….. czyli wielbłąd jako motorniczy naszego przemieszczania w przestrzeni….

WSZYSTKO TO POPULARNYMI I ARABSKIMI RYTMAMI I MELODIAMI W TLE…

BY FALA Z RYTMEM SIĘ ZGRYWAŁA…

I TRAFNIE AKCENTOWAŁA…

ZAPRASZAMY!!!!

 

CENNIK:
Pojedyncze wejście: 30 pln
Karnet na 2 spotkania: 50 pln
Karnet na 4 spotkania: 90 pln
Użytkownicy programów: MULTIsport, SYSTEM OK, FITprofit i karnetów OPEN – wstęp bezpłatny.

ZAPISY:
MELI-MELO, ul. KROWODERSKA 68/3
+ 48 880 717 069
info@meli-melo.pl

 

FALUJĘ WIĘC JESTEM!

 

Relax Your Hips & Enjoy Your Bellydance

read next