PORANNE IZOLACJE i KOORDYNACJE – DLA TAŃCZĄCZYCH ORIENT I NIE TYLKO!!! START 03.11.2017, GODZ.11:00

- not specified -

11:00 - 12:00

Ul. SIEMIRADZKIEGO 17/1

30pln/lekcja; 90pln 4/m-c; 160pln 8/m-c

Startujemy z porannym cyklem zajęć, mających na celu poprawić naszą motorykę, koordynację i izolację. Będziemy za pomocą sprytnych ćwiczeń likwidować przykurcze, wzmacniać co zbytnio osłabione.  Zmierzymy się ze świadomym odseparowaniem grup mięśniowych,  w różnym stopniu i zmiennie zaangażowanych w poszczególne ruchy i ułożenia ciała……tym samym, postaramy się zlikwidować zbędne napięcia i blokady, które im  towarzyszą. W tym wszystkim uwzględnimy swobodny oddech i zachowamy prawidłową postawę. Nasze ćwiczenie będą bardzo różnorodne. Towarzyszyć nam będą rekwizyty: wszelakie piłki taśmy, liny, drążki i inne moje wynalazki. Uruchomimy też wyobraźnie i przez wizualizacje przedefiniujemy niektóre przekonania o ruchu i dynamice.

Zapraszamy serdecznie!!! OBOWIĄZUJĄ ZAPISY.

CENNIK:

Pojedyncze wejście- 30 pln

Karnet 4wejscia / miesiąc – 90 pln

Użytkownicy programów Multisport plus i System OK wstęp bezpłatny.

Studenci 20% zniżki

ZAPISY I IINFO:

info@meli-melo.pl; bellydancing@saradamm.com

+48 880 717 069

MELI-MELO

Ul. Siemiradzkiego 17/1 Kraków….