WARSZTATY z AGNIESZKĄ MARCZAK – 2X ACRO – 1 X BELLY

- not specified -

11:00 - 17:00

Ul. SIEMIRADZKIEGO 17/1

W1/W2 - 70 PLN / W3 - 50 PLN / W1lubW2 + W3 - 100 PLN / W1 + W2 - 120 PLN /FULL - 150

W1– akrobatyka dla poczatkujących; 12.45 – 14:45

W2– akrobatyka dla jogujących /tańczących/ ćwiczących; 15:00 – 17:00

W3 – dla tańczących bellydance; 11:00 – 12:45

 

AKROBACJE proponowane przez Agnieszkę i ćwiczenia prowadzące do  nich, są sposobem na elastyczne, świadome, silne…..ale i swobodne ciało… czyli to czego trzeba każdemu z nas : rozpoczynającym przygodę z ruchem , jak również już praktykującym jogę, czy  tańczącym wszelkie techniki……Dlatego warsztaty akrobatyczne zróżnicujemy ze względu na aktualny poziom opanowania ciała…  na każdym z nich znajdziecie inspiracje i kierunek pracy nad sobą…

WARSZTAT dla TAŃCZĄCYCH BELLYDANCE  to doskonała okazja by nadać swoim ruchom elegancji  I niewymuszonej gracji, by naturalność i precyzja połączyły się w harmonijnym ruchu będącym przyjemnością dla tańczącego i obserwujących nasz taniec

SZCZERZE I GORĄCO POLECAMM…….ćwiczącym i tańczącym, na użytek własny i sceniczny!!!

Na matach  i parkietach Agnieszką zarządzanych…NIE MOŻE WAS ZABRAKNĄĆ!!!!!

 

W1- Akrobatyka dla poczatkujących:

Akrobatyka to sport, który kojarzy nam się z saltami, przerzutami, staniem na rękach, nadszpagatami… Słowem – ogromną, ćwiczoną latami świadomością własnego ciała. Jest oczywiście prawdą, że do wykonania skomplikowanych póz potrzeba ciężkiej, codziennej pracy. Jednak istnieją także takie akrobatyczne figury, które jest w stanie wykonać każdy człowiek pragnący podjąć się wyzwania jakim jest praca z grawitacją. Przy odpowiednim przygotowaniu ciała i instruktażu jaki otrzymamy na zajęciach, poznamy tajniki prostych, ale efektownych akrobacji i zaskoczysz znajomych.

W2- Akrobatyka dla joginów, tancerzy, trenujących pole dance inne techniki….

Zarówno taniec jak i joga podnoszą świadomość naszego ciała na wyższy poziom dzięki czemu możemy wykonywać coraz bardziej wymagające figury. Świetnym urozmaiceniem  treningu będą warsztaty z akrobatyki. Bazując na wyćwiczonych już umiejętnościach poznasz technikę bezpiecznych, średnio-zaawansowanych elementów akrobatycznych wykorzystujących elastyczność kręgosłupa, rozciągnięcie ogólne, umiejętność zachowywania równowagi i kontroli ciała. Na zajęciach zmusisz do pracy nieaktywowane wcześniej mięśnie, nauczysz się efektownych figur i płynnych przejść między nimi. Dostaniesz także ćwiczenia do wykonywania w domu.

W3- Elegancja w tańcu orientalnym + mini choreo

Taniec nie musi być  zestawem efektownych kombinacji  o wysokiej trudności . Jakość i lekkość ich wykonania jest równie ważna, i właśnie temu będzie poświęcony ten warsztat. Poddamy analizie to, co czyni taniec orientalny bardziej eleganckim, kobiecym i delikatnym. Praktyczna synteza zawarte zostanie w krótkiej choreografii klasycznego tańca orientalnego. Polecamm  osobom uczącym się przynajmniej od kilku miesięcy…….i więcej, jak również osobom bardziej zaawansowanym i już występującym.

GODZINY:

W3 – 11:00 – 12:30

W1 – 12.45 – 14:45

W2 – 15:00 – 17:00

 

CENNIK:

W1 lub W2..………………………..70 pln

W3……………………………….……50 pln

W1 + W2………………………….. 120 pln

W1(lubW2) + W3……………….100 pln

W1 + W2 + W3…………………..150 pln

ZAPISY:

ZAPISY I IINFO:

info@meli-melo.pl; bellydancing@saradamm.com

+48 880 717 069

MELI-MELO

Ul. Siemiradzkiego 17/1 Kraków….

Na zajęcia obowiązują zapisy, dziękujemy…

GWARANCJĄ MIEJSCA JEST BEZZWROTNA ZALICZKA W WYSOKOŚCI 50 PLN, uiszczona na konto:
29 1160 2202 0000 0001 5984 7940
lub osobiście w recepcji Meli-Melo
.

 

O AGNIESZCE:

…..wybitna artystka i znakomity, wszechstronny trener…

Urodziła się w rodzinie artystów. Jej rodzice tworzyli rozpoznawany na całym świecie akrobatyczno-taneczny duet. Od najmłodszych lat pobierała nauki tańca, języków i gry na pianinie, a zakochana w akrobatyce sportowej, zaczęła ją trenować jako dziewięcioletnia dziewczynka. Najbardziej jednak zafascynowała ją kontorsjonistyka –niezwykła sztuka artystycznego wyginania ciała. Po wielu latach samodzielnych i intensywnych treningów, w 2007 roku zaczęła regularnie występować. Będąc jeszcze w gimnazjum zaangażowała się w naukę izraelskiego systemu samoobrony Krav Maga, oraz strzelania bojowego, których obecnie jest certyfikowanym instruktorem. W 2008 roku dołączył do jej pasji  taniec orientalny, by dziś stać się kolejną  dziedziną, w której osiąga znaczące sukcesy. Wszystkie te aktywności mają  wpływ na wyjątkowy styl sceniczny Agnieszki i wszechstronne przygotowanie ciała. Talent i systematyczna praca zaprowadziły ją na sceny krajowe i zagraniczne, pozwalając zdobywać niezwykłe doświadczenie. Swoimi występami oczarowuje widzów w Polsce i na całym świecie, ale również wymagających jurorów w wielu międzynarodowych konkursach tanecznych.

W 2013 roku była finalistką „Mam Talent”. Od tamtej pory Agnieszka występowała w: Japonii, Katarze, Zjednoczonych Emiratach Arabskich, Skandynawii, Włoszech, Niemczech, Serbii, Bułgarii, Holandii oraz w Czechach . Stawała przed publicznością ponad 400 razy ….każdy z nich traktując jako ten jedyny… wyjątkowy…

Rośnie też liczba zaproszeń jakie otrzymuje, by  prowadzić  szkolenia, warsztaty i regularne zajęcia, podczas których chętnie dzieli się swoją pasją z innymi  jako certyfikowany instruktor. Jej niecodzienne umiejętności i świadomość oraz uważność z jaką je zdobywała, czynią z Niej wyjątkowego nauczyciela, zarówno dla początkujących ja i zaawansowanych, zajmujących się najróżniejszymi aktywnościami fizycznymi, jogą, tańcem, fitnessem…

….a poza tym…. absolwentka Politechniki Warszawskiej, mgr inż. chemik procesowy

….prywatnie….cudowna, ciepła, skromna, empatyczna i pełna uroku osobistego i energii

Piknik z Aerial Jogą - czyli wisimy, ćwiczymy i jemy w plenerze!

read next