AERIAL YOGA

Przejdź do kursu
zdrowy kręgosłup, joga, mobility korektywa stretching, na macie

... NA MACIE

Przejdź do kursu
taniec brzucha, belly dance, tribal fusion, mobility to dance

BELLYDANCE & TRIBAL FUSION

Przejdź do kursu

SARA DAMM

 

Projektantka mody, stylistka, tancerka orientalna, instruktorka tańca orientalnego i aerial jogi – “aktualnie przebywam na Gran Canarii. Zapraszam na zajęcia, kursy i warsztaty z cyklu: Sara na Kanarach – STREFA RUCHU ON-LINE. Autorskie sesje…

Przeczytaj o mnie więcej

SARA DAMM

Projektantka mody, stylistka, tancerka orientalna, instruktorka tańca orientalnego i aerial jogi – “aktualnie przebywam na Gran Canarii. Zapraszam na zajęcia, kursy i warsztaty z cyklu: Sara na Kanarach – STREFA RUCHU ON-LINE. Autorskie sesje…

Sprawdź kursy

10
Liczba kursów
96
Godzin kursów
114
Pozytywnych opinii
114
Zadowolonych

Poznaj Kursy

AERIAL YOGA - JOGA W HAMAKU

Joga z zastosowaniem hamaka … połączenie jogi, gimnastyk, pilatesu, tańca, fitnessu i akrobatyki. Hamak, to obszerny pas materiału, plastyczny i wytrzymały, podwieszony pod sufitem. Może stanowić podparcie dla poszczególnych partii ciała podczas wykonywania ćwiczeń, częściowo ograniczyć kontakt z podłożem lub całkowicie unosić ciało nad ziemią. Konfrontuje nas z grawitacją, dając niesamowite doznania i możliwości... czytaj więcej!

NA MACIE - KOREKTYWA I MOBILITY

Zajęcia z własnym ciężarem ciała i prostymi przyrządami: pętlami gumowymi, kostkami do jogi , krzesłami...itp, mające na celu budowanie, rozwijanie i utrzymywanie sprawności ciała, prawidłowej postawy, motoryki oraz oddechu. Niezwykłą zaletą tych lekcji są moje sprytne autorskie ćwiczenia i modyfikacje już istniejących. Korzystam z różnych technik: jogi, pilatesu, kalisteniki, tańca, natural movements, fizjoterapii... czytaj więcej!

BELLYDANCE & TRIBAL FUSION

Bellydance - taniec brzucha, a właściwie orientalny, arabski, raqs sharqi jest tańcem solowym, wykonywanym głównie przez kobiety, choć nie tylko. Nie posiada żadnych spisanych reguł, jest sztuką żywą, która ciągle się rozwija i zmienia. Wywodzi się z kultury arabskiej, tańców ludowych i rytualnych. Wraz z przemianami społecznymi stał się formą sceniczną łącząc w sobie tradycje orientu i innych technik tanecznych: batetu, latino, flamenco... czytaj więcej!

Opinie o kursach

Poznaj opinie naszych kursantów

aerial yoga

Ewa

“Turbo encyklopedia to jest, dużo wiedzy i totalnie chce mieć do tego dostęp dluuugo – nie wiem na abonament sobie Wykupie, Bo te materiały są naprawdę takie, że można do tego wracać, przypominać, poprawiac – niektóre ćwiczenia to mam w ogóle dopiero w planach, bo na razie tylko te mniej miejsca wymagające robię swobodnie za jakiś czas będę mieć dostęp do dużego pokoju i tam się spokojnie na całą długość wyciągnę “

aerial yoga

Renata

„jeśli chodzi o lekcje to nie znam bardziej kompetentnej osoby. Charyzma świadomość swojego ciała, profesjonalizm, dla mnie super i do mnie to przemawia. Oczywiście zdecydowanie wolałabym lekcje w realu, ale tak widocznie teraz musi być..”

aerial yoga

Adrianna

Dziękuję Sara. Jestem na początku drogi fundamentalowej:)
Ale już mogę powiedzieć, że te zajęcia to dokładnie to, czego mi trzeba. Swoją przygodę z bellydance zaczęłam niedawno… Ale totalnie się zakochałam! Ćwiczę niemal codziennie:) Podczas tradycyjnych kursów uczymy się kroków, prostych choreografii. Oprócz tego zależało mi jednak właśnie na lekcjach, podczas których będę mogła szlifować warsztat w najmniejszych szczegółach. Pozdrawiam ciepło

aerial yoga

Ewa

Kraków

Jestem pod wrażeniem tego jak omawiasz rzeczy punkt po punkcie, a także życzliwego, pozytywnego języka, jakim dajesz informacje zwrotne!:)

aerial yoga

Eliza

Warszawa

Bardzo sprawnie przeprowadzone kursy! Krok po kroku świetne wprowadzenie.

aerial yoga

Ewelina

Kraków

Bardzo gorąco polecam kursy Sary!

Zapisz się do newslettera, aby być na bieżąco z nowymi kursami!

Nie czekaj do jutra! Zacznij kursy już dziś!