• KURSY

    Kategorie kursów

    • ... NA MACIE
    • AERIAL YOGA
    • BELLYDANCE & TRIBAL FUSION
    STABILNY KRĘGOSŁUP – TRENING MOTORYCZNY I POSTURALNY Z KIJKIEM – FOREVER

    STABILNY KRĘGOSŁUP – TRENING MOTORYCZNY I POSTURALNY Z KIJKIEM – FOREVER

    169.03 zł 99.00 zł
    Zobacz Więcej
  • O mnie
  • Wakacje z Aerialem
  • Ucz Aerial Yogi
  • EVENTY
  • Opinie
    • Dostęp VIP
  • Kontakt
    • RegisterLogowanie
Sara Damm
  • KURSY

    Kategorie kursów

    • ... NA MACIE
    • AERIAL YOGA
    • BELLYDANCE & TRIBAL FUSION
    STABILNY KRĘGOSŁUP – TRENING MOTORYCZNY I POSTURALNY Z KIJKIEM – FOREVER

    STABILNY KRĘGOSŁUP – TRENING MOTORYCZNY I POSTURALNY Z KIJKIEM – FOREVER

    169.03 zł 99.00 zł
    Zobacz Więcej
  • O mnie
  • Wakacje z Aerialem
  • Ucz Aerial Yogi
  • EVENTY
  • Opinie
    • Dostęp VIP
  • Kontakt
    • RegisterLogowanie

... NA MACIE

  • Strona główna
  • Wszystkie kursy
  • ... NA MACIE
  • AUTO-KOREKTYWA W “PIGULE” – WARSZTAT

AUTO-KOREKTYWA W “PIGULE” – WARSZTAT

Awatar użytkownika
Sara
... NA MACIE
(0 Opinia)
110.00 zł
Kup dostęp VIP
KOREKRYWA SCREEN
  • Przegląd
  • Program kursu
  • Opinie
110.00 zł
Kup dostęp VIP
  • Przegląd
  • Program kursu
  • Opinie

Jeżeli:

  • Chcesz zacząć się ćwiczyć po długim okresie bezruchu?
  • Odczuwasz dyskomfort i bóle w ciele, z powodu bezruchu lub pomimo aktywności fizycznych?
  • Szukasz wiedzy i narzędzi, aby samodzielnie skorygować swoją postawę, ruchy, wypracować właściwy oddech, zapobiec ewentualnym kontuzjom?
  • Zacząłeś/łaś właśnie przygodę z treningami ON-LINE/ W REALU lub masz już z nimi dłuższe doświadczenie, ale niekoniecznie pewność, że poprawnie je wykonujesz;
  • Jeżeli na dotychczasowych zajęciach  nie było miejsca na tego typu korekty;

Czy wiesz, że jeżeli w trakcie treningów wykonujesz ćwiczenia niepoprawnie, możesz nie tylko pogłębić dotychczasowe problemy  posturalne i motoryczne, ale docelowo nabawić się kontuzji – by temu zapobiec….:

Mam dla Ciebie webinar, który odpowie na wiele Twoich pytań i wątpliwości!

Warsztat o tym co i jak ćwiczyć, żeby skorygować złe nawyki ruchowe oraz ewentualne wady postawy i motoryki. Niezwykłą zaletą tych lekcji są moje sprytne, autorskie ćwiczenia i modyfikacje tych bardziej popularnych, zaprojektowane tak, by wyeliminować ryzyko wadliwego ich wykonywania, stymulować ciało do kodowania prawidłowych wzorców posturalnych, motorycznych i oddechowych. W tym celu będziemy kreatywnie wykorzystywać pomoce naukowe: pętle gumowe, klocki do jogi, krzesło, drążki i wiele innych. Odpowiednie dla wszystkich osób i poziomów zaawansowania.

 

Nagranie webinaru warsztatowego odbyło się 12.09.2020. Kupując do niego dostęp dostajesz pełen treściwy i bogaty materiał, zawierający część teoretyczną i praktyczną.

DLACZEGO KOREKTYWA JEST TAK WAŻNA?

Doświadczenie w wieloletnim prowadzeniu zajęć na sali, jak i ostatnie miesiące spędzone w wirtualnej rzeczywistości zaowocowały obserwacją, że wielu z was ma wątpliwości związane z brakiem czujnego oka (i palca) instruktora na sobie. Zarówno podczas ćwiczenia w domu z programem online, jak i często na sali czy siłowni, kiedy instruktor nie ma możliwości zająć się każdym indywidualnie.
Chcę więc dać Wam wiedzę i narzędzia, abyście sami byli w stanie skorygować swoją postawę, ruchy, wypracować właściwy oddech, zapobiec ewentualnym kontuzjom.

Nawyk prawidłowego wykonywania przysiadów, przyjmowanie pozycji pionowej, krzesła, skłonu, deski czy innych, powoduje w następstwie świadome i poprawne podążanie przez układy ruchowe, tworzące tzw. flow. W każdej sekwencji znajdziemy właśnie te, podstawowe pozycje ćwiczebne.
By takie sekwencje (bądź po prostu serie w powtórzeniach) mogły być wykonywane poprawnie, potrzebne jest świadome zarejestrowanie krótkotrwałego „bycia” w pozycji, kiedy przyjmujemy je w ciągach ruchów, kolejno następujących po sobie.

Czas trwania warsztatu – 3h

Dostęp do kursu na 30 dni – 110 pln

Serdecznie ZAPRASZAMM.

ZAREJESTRUJESZ SIĘ I STWORZYSZ SWÓJ PROFIL AUTOMATYCZNIE, PRZY PIERWSZYM ZAMÓWIENIU !!!

 

Legenda – poziomy umiejętności:

1 – Początkujący;  2 – Średnio zaawansowany;  3 – Zaawansowany

 

Funkcje kursu

  • Wykłady 2
  • Quizy 0
  • Trwanie 3 godziny
  • Poziom umiejętności Wszystkie poziomy
  • Język polski
  • Studenci 3
  • Oceny Tak

Opinie

Średnia ocena

0
0 ocen

Szczegółowa ocena

5
0%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%

Zostaw odpowiedź Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

  • Udostępnij:

Możesz polubić

STABILNY KRĘGOSŁUP – TRENING MOTORYCZNY I POSTURALNY Z KIJKIEM – FOREVER
Sara

STABILNY KRĘGOSŁUP - TRENING MOTORYCZNY I POSTURALNY Z KIJKIEM - FOREVER

63
0
169.03 zł99.00 zł
KLEJ RUCHY – FLOW W TAŃCU ORIENTALNYM – DOSTĘP FOREVER
Sara

KLEJ RUCHY – FLOW W TAŃCU ORIENTALNYM – DOSTĘP FOREVER

38
0
189.00 zł99.00 zł
MOBILITY TO SPLIT 4 – 40 MINUT- FOREVER
Sara

MOBILITY TO SPLIT 4 - 40 MINUT- FOREVER

89
0
480.00 zł290.00 zł
TRENING STÓP – KOREKTYWA I MOBILITY – FOREVER
Sara

TRENING STÓP - KOREKTYWA I MOBILITY - FOREVER

120
0
169.03 zł99.00 zł
AERIAL YOGA – CORE & FLEX 1 – 40 minut – dostęp 3 miesiące
Sara

AERIAL YOGA - CORE & FLEX 1 - 40 minut - dostęp 3 miesiące

34
0
290.00 zł190.00 zł

Kategoria kursów

  • ... NA MACIE
  • AERIAL YOGA
  • BELLYDANCE & TRIBAL FUSION

Najnowsze

STABILNY KRĘGOSŁUP – TRENING MOTORYCZNY I POSTURALNY Z KIJKIEM – FOREVER

STABILNY KRĘGOSŁUP – TRENING MOTORYCZNY I POSTURALNY Z KIJKIEM – FOREVER

169.03 zł 99.00 zł
KLEJ RUCHY – FLOW W TAŃCU ORIENTALNYM – DOSTĘP FOREVER

KLEJ RUCHY – FLOW W TAŃCU ORIENTALNYM – DOSTĘP FOREVER

189.00 zł 99.00 zł
MOBILITY TO SPLIT 4 – 40 MINUT- FOREVER

MOBILITY TO SPLIT 4 – 40 MINUT- FOREVER

480.00 zł 290.00 zł
@ bellydancing@saradamm.com
📞 +48 501 356 705
Regulamin
RODO
Kontakt

Zaloguj się przy użyciu konta swojej strony

Zgubiłeś hasło?

Nie jesteś jeszcze członkiem? Zarejestruj się teraz

Register a new account

Posiadasz konto? Zaloguj się