AUTO-KOREKTYWA – LEKCJA WPROWADZAJĄCA
Potrzebujesz:
- maty
- podłogi
- ściany
Co będziemy dziś robić:
- zobaczymy czym jest prawidłowa postawa, jakie są jej naważniejsze elementy. Dowiedz się co na nią wpływa i jakie są najczęściej spotykane usterki posturalne. Zrób testy oddechowe i sprawdź czy oddychasz we właściwy sposób.