Wprowadzenie – niezbędne rewizyty
Potrzebujesz:
- maty
- klocków do jogi
- pętli gumowej 0,5mm x 22mm – obw. 2m
- pas elastycznego materiału
- kijka
- rzecz jasna butów na obcasie
Co będziemy dziś robić:
- Zobaczymy rekwizyty niezbędne do wykonania ćwiczeń zawartych w programie. Praca z zabawkami jest milsza i przyspieszy Twój rozwój, pozwoli lepiej poczuć i zrozumieć pracę mięśni i istotę ruchu. Obejrzyj film poniżej i upewnij się ze jesteś gotowy do pracy.