KLEJ RUCHY – FLOW W TAŃCU ORIENTALNYM – DOSTĘP FOREVER

CZYLI … JAK ŁĄCZYĆ POSZCZEGÓLNE IZOLACJE i FIGURY W ZMYSŁOWY RUCH i PRZEPŁYW ENERGII !!!

Co będziemy robić:

• uczyć się płynnych połączeń i przenikania poszczególnych ruchów – tworzenia i udrażniania “ścieżek przepływu ruchu przez ciało, w miejscu, trakcie przemieszczania i zmian kierunków…. MOTORYCZNA ESENCJA  I PODSTAWA FLOW WSZELAKIEGO… W TYM I TANECZNEGO… Warsztat jest fragmentem cyklu FUNDAMENTAL BELLYDANCE, będzie jednak odpowiedni dla osób, które zdobywały podstawy tańca orientalnego z innych źródeł. Materiał doskonale nadaję się zarówno dla fanów orientu tradycyjnego, klasycznego i fuzyjnego, w tym tribal fusion oraz innych technik tanecznych opartych na izolacjach.
• przygotujemy nasze ciała do pracy nad przepływami poprzez 2 rozgrzewki MOBILITY: jedną EXTRA, drugą COOL. Zalecam stosowanie ich wymiennie w treningach oraz rozpoczęcie przygody z tym kursem od EXTRA. Jest ona może bardziej wymagająca, ale pozwoli na: wzmocnie i uelastycznienie ciała, zapoznanie się z ćwiczeniami i ich prawidłową techniką oraz dostosowanie wariantów ćwiczeń do swoich aktualnych możliwości. COOL jest bardziej przekrojowa, od łagodniejszych izlolacji,  do bardziej wymagających sekwencji. Zawiera mniej uwag na temat właściwego wykonywania ćwiczeń, które zawarte są w EXTRA.
• doskonalić umiejętności łączenia ruchów przez sprytne DRILLINGI oraz rozwijać płynność sklejania figur i izolacji w rożnych KOMBINACJACH. Wszystko to, by energia swobodnie płynęła w tańcu przez nasze ciało wybranymi “kanałami”.
• relaksować i regenerować się dzięki ostatniej lekcji w kursie – SOFT MOBILITY – którą zalecam zrobić na zakończenie, po uprzednio wykonanych lekcjach

Lekcje zawarte w tym kursie można komponować w różne plany treningowe.

TYLKO TERAZ – 99 PLN – BEZTERMINOWY i NIELIMITOWANY DOSTĘP DO WARSZTATY  – 2,5 godziny ćwiczeń, które na zawsze zmienią jakość Twoich ruchów i tańca – nigdzie indziej tego nie znajdziesz.

Zatemm jeżeli:

• masz już podstawy w tańcu orientalnym lub/i innych technikach bazujących na izolacjach
• tańczysz już dłuższy czas, ale potrzebujesz progresu
• chcesz podnieść jakości tańca na wyższy poziom
• przygotowujesz się do improwizowania oraz płynnego tańczenia choreografii
• dowiedzieć się jak używać izolacji i techniki do budowania flow w tańcu
• przestać “urywać ruchy” i tańczyć na bezdechu z lekkim wytrzeszczem oczu
• chcesz pozbyć się sztywności ciała i zrozumieć i poczuć istotę płynności ruchu
• obudzić mięśnie głębokie, tym core, miednicę i klatkę piersiową
• poprawić mobilność, kondycję, oddech, postawę i figurę
• prowadzisz zajęcia i szukasz inspiracji i sposobów na korygowanie i rozwijanie swoich podopiecznych

TO MAM DLA CIEBIE MASZ GOTOWE ROZWIĄZANIA !!!

TO WSZYSTKO JEST W MOIM KURSIE !!!

Ten warsztat nie jest konkurencją dla kursów w których bierzesz udział… to ich sprzymierzeniec i uzupełnienie… taki IYENGAR BELLYDANCE TECHNIQUE by SARA 😉

Swoją przygodę z tańcem i ruchem rozpoczęłam w wieku 34 lat. Miałam sztywne ciało pełne kompensacji i ograniczeń ruchowych. Mimo późnego startu sporo udało mi się osiągnąć. Dziś ma prawie 50 lat. Przez ten czas, pracując nad swoja formą oraz z moimi podopiecznymi, odkryłam wiele sposobów na to, jak przełamać bariery w ciele i skutecznie rozwijać sprawne, świadome i mobilne ciało.

Częstym problemem tańczących jest wykonywanie po sobie figur czy elementów, by zmieścić je w muzyce czy przestrzeni. Pomimo zrealizowania tych szczytnych założeń ruchy są formą recytacji poszczególnych ruchów i nie są scaloną całością, pozwalającą na oddanie się tańcowi – zarówno wykonawcy jak i obserwatorom.

Dlatego właśnie mogę pomóc Ci w otworzeniu się na przepływ oddechu i ruchu.

Bardzo … bardzo gorąco zachęcamm.

ZAREJESTRUJESZ SIĘ I STWORZYSZ SWÓJ PROFIL AUTOMATYCZNIE, PRZY PIERWZYM ZAMÓWIENIU !!!

Legenda – poziomy umiejętności:

1 – Początkujący;  2 – Średnio zaawansowany;  3 – Zaawansowany