• KURSY

    Kategorie kursów

    • ... NA MACIE
    • AERIAL YOGA
    • BELLYDANCE & TRIBAL FUSION
    STABILNY KRĘGOSŁUP – TRENING MOTORYCZNY I POSTURALNY Z KIJKIEM – FOREVER

    STABILNY KRĘGOSŁUP – TRENING MOTORYCZNY I POSTURALNY Z KIJKIEM – FOREVER

    169.03 zł 99.00 zł
    Zobacz Więcej
  • O mnie
  • Wakacje z Aerialem
  • Ucz Aerial Yogi
  • EVENTY
  • Opinie
    • Dostęp VIP
  • Kontakt
    • RegisterLogowanie
Sara Damm
  • KURSY

    Kategorie kursów

    • ... NA MACIE
    • AERIAL YOGA
    • BELLYDANCE & TRIBAL FUSION
    STABILNY KRĘGOSŁUP – TRENING MOTORYCZNY I POSTURALNY Z KIJKIEM – FOREVER

    STABILNY KRĘGOSŁUP – TRENING MOTORYCZNY I POSTURALNY Z KIJKIEM – FOREVER

    169.03 zł 99.00 zł
    Zobacz Więcej
  • O mnie
  • Wakacje z Aerialem
  • Ucz Aerial Yogi
  • EVENTY
  • Opinie
    • Dostęp VIP
  • Kontakt
    • RegisterLogowanie

BELLYDANCE & TRIBAL FUSION

  • Strona główna
  • Wszystkie kursy
  • BELLYDANCE & TRIBAL FUSION
  • KLEJ RUCHY – FLOW W TAŃCU ORIENTALNYM – DOSTĘP FOREVER

KLEJ RUCHY – FLOW W TAŃCU ORIENTALNYM – DOSTĘP FOREVER

Awatar użytkownika
Sara
BELLYDANCE & TRIBAL FUSION
(0 Opinia)
189.00 zł 99.00 zł
Kup dostęp VIP

Polecane opinie

Dziękuję za wspaniałe zajęcia z falowania 🙂 Rozgrzewka również była rewelacyjna, jestem pod wielkim wrażeniem - w sumie do końca dnia miałam ochotę co chwilę spontanicznie potańczyć, bo czułam wspaniałe rozluźnienie i ruchomość w całym ciele 🙂 Kasia
zajęcia były bardzo rozbudowane i na każde pytanie, ktore mogło się narodzić, pojawiała się odpowiedź 🙂 to bardzo ważne na zajęciach online, że instruktor nawet nie widząc uczestników, wie, jakie można miec problemy i jakie błędy popełniać 🙂 pozdrawiam Renata

KARTY NA NOWĄ STORNE BAZA_edytowany-2CAA1
  • Przegląd
  • Program kursu
  • Opinie
189.00 zł 99.00 zł
Kup dostęp VIP
  • Przegląd
  • Program kursu
  • Opinie

CZYLI … JAK ŁĄCZYĆ POSZCZEGÓLNE IZOLACJE i FIGURY W ZMYSŁOWY RUCH i PRZEPŁYW ENERGII !!!

Co będziemy robić:

  • uczyć się płynnych połączeń i przenikania poszczególnych ruchów – tworzenia i udrażniania “ścieżek przepływu ruchu przez ciało, w miejscu, trakcie przemieszczania i zmian kierunków…. MOTORYCZNA ESENCJA  I PODSTAWA FLOW WSZELAKIEGO… W TYM I TANECZNEGO… Warsztat jest fragmentem cyklu FUNDAMENTAL BELLYDANCE, będzie jednak odpowiedni dla osób, które zdobywały podstawy tańca orientalnego z innych źródeł. Materiał doskonale nadaję się zarówno dla fanów orientu tradycyjnego, klasycznego i fuzyjnego, w tym tribal fusion oraz innych technik tanecznych opartych na izolacjach.
  • przygotujemy nasze ciała do pracy nad przepływami poprzez 2 rozgrzewki MOBILITY: jedną EXTRA, drugą COOL. Zalecam stosowanie ich wymiennie w treningach oraz rozpoczęcie przygody z tym kursem od EXTRA. Jest ona może bardziej wymagająca, ale pozwoli na: wzmocnie i uelastycznienie ciała, zapoznanie się z ćwiczeniami i ich prawidłową techniką oraz dostosowanie wariantów ćwiczeń do swoich aktualnych możliwości. COOL jest bardziej przekrojowa, od łagodniejszych izlolacji,  do bardziej wymagających sekwencji. Zawiera mniej uwag na temat właściwego wykonywania ćwiczeń, które zawarte są w EXTRA.
  • doskonalić umiejętności łączenia ruchów przez sprytne DRILLINGI oraz rozwijać płynność sklejania figur i izolacji w rożnych KOMBINACJACH. Wszystko to, by energia swobodnie płynęła w tańcu przez nasze ciało wybranymi “kanałami”.
  • relaksować i regenerować się dzięki ostatniej lekcji w kursie – SOFT MOBILITY – którą zalecam zrobić na zakończenie, po uprzednio wykonanych lekcjach

Lekcje zawarte w tym kursie można komponować w różne plany treningowe.

 

 

TYLKO TERAZ – 99 PLN – BEZTERMINOWY i NIELIMITOWANY DOSTĘP DO WARSZTATY  – 2,5 godziny ćwiczeń, które na zawsze zmienią jakość Twoich ruchów i tańca – nigdzie indziej tego nie znajdziesz.

Zatemm jeżeli:

  • masz już podstawy w tańcu orientalnym lub/i innych technikach bazujących na izolacjach
  • tańczysz już dłuższy czas, ale potrzebujesz progresu
  • chcesz podnieść jakości tańca na wyższy poziom
  • przygotowujesz się do improwizowania oraz płynnego tańczenia choreografii
  • dowiedzieć się jak używać izolacji i techniki do budowania flow w tańcu
  • przestać “urywać ruchy” i tańczyć na bezdechu z lekkim wytrzeszczem oczu
  • chcesz pozbyć się sztywności ciała i zrozumieć i poczuć istotę płynności ruchu
  • obudzić mięśnie głębokie, tym core, miednicę i klatkę piersiową
  • poprawić mobilność, kondycję, oddech, postawę i figurę
  • prowadzisz zajęcia i szukasz inspiracji i sposobów na korygowanie i rozwijanie swoich podopiecznych

 

TO MAM DLA CIEBIE MASZ GOTOWE ROZWIĄZANIA !!!

TO WSZYSTKO JEST W MOIM KURSIE !!!

 

 

Ten warsztat nie jest konkurencją dla kursów w których bierzesz udział… to ich sprzymierzeniec i uzupełnienie… taki IYENGAR BELLYDANCE TECHNIQUE by SARA 😉

Swoją przygodę z tańcem i ruchem rozpoczęłam w wieku 34 lat. Miałam sztywne ciało pełne kompensacji i ograniczeń ruchowych. Mimo późnego startu sporo udało mi się osiągnąć. Dziś ma prawie 50 lat. Przez ten czas, pracując nad swoja formą oraz z moimi podopiecznymi, odkryłam wiele sposobów na to, jak przełamać bariery w ciele i skutecznie rozwijać sprawne, świadome i mobilne ciało.

Częstym problemem tańczących jest wykonywanie po sobie figur czy elementów, by zmieścić je w muzyce czy przestrzeni. Pomimo zrealizowania tych szczytnych założeń ruchy są formą recytacji poszczególnych ruchów i nie są scaloną całością, pozwalającą na oddanie się tańcowi – zarówno wykonawcy jak i obserwatorom.

Dlatego właśnie mogę pomóc Ci w otworzeniu się na przepływ oddechu i ruchu.

Bardzo … bardzo gorąco zachęcamm.

 

 

Nielimitowany i bezterminowy dostęp do kursu – 99 pln

Serdecznie ZAPRASZAMM.

ZAREJESTRUJESZ SIĘ I STWORZYSZ SWÓJ PROFIL AUTOMATYCZNIE, PRZY PIERWZYM ZAMÓWIENIU !!!

 

Legenda – poziomy umiejętności:

1 – Początkujący;  2 – Średnio zaawansowany;  3 – Zaawansowany

Funkcje kursu

  • Wykłady 6
  • Quizy 0
  • Trwanie 3 godziny
  • Poziom umiejętności Wszystkie poziomy
  • Język Język polski
  • Studenci 38
  • Oceny Tak

Opinie

Średnia ocena

0
0 ocen

Szczegółowa ocena

5
0%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%

Zostaw odpowiedź Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

  • Udostępnij:

Możesz polubić

STABILNY KRĘGOSŁUP – TRENING MOTORYCZNY I POSTURALNY Z KIJKIEM – FOREVER
Sara

STABILNY KRĘGOSŁUP - TRENING MOTORYCZNY I POSTURALNY Z KIJKIEM - FOREVER

63
0
169.03 zł99.00 zł
MOBILITY TO SPLIT 4 – 40 MINUT- FOREVER
Sara

MOBILITY TO SPLIT 4 - 40 MINUT- FOREVER

89
0
480.00 zł290.00 zł
TRENING STÓP – KOREKTYWA I MOBILITY – FOREVER
Sara

TRENING STÓP - KOREKTYWA I MOBILITY - FOREVER

120
0
169.03 zł99.00 zł
AERIAL YOGA – CORE & FLEX 1 – 40 minut – dostęp 3 miesiące
Sara

AERIAL YOGA - CORE & FLEX 1 - 40 minut - dostęp 3 miesiące

34
0
290.00 zł190.00 zł
MOBILNA KLATKA – KOREKTYWA I  IZOLACJE – NIE TYLKO DLA TAŃCZĄCYCH – FOREVER
Sara

MOBILNA KLATKA - KOREKTYWA I IZOLACJE - NIE TYLKO DLA TAŃCZĄCYCH - FOREVER

12
0
199.00 zł109.00 zł

Kategoria kursów

  • ... NA MACIE
  • AERIAL YOGA
  • BELLYDANCE & TRIBAL FUSION

Najnowsze

STABILNY KRĘGOSŁUP – TRENING MOTORYCZNY I POSTURALNY Z KIJKIEM – FOREVER

STABILNY KRĘGOSŁUP – TRENING MOTORYCZNY I POSTURALNY Z KIJKIEM – FOREVER

169.03 zł 99.00 zł
KLEJ RUCHY – FLOW W TAŃCU ORIENTALNYM – DOSTĘP FOREVER

KLEJ RUCHY – FLOW W TAŃCU ORIENTALNYM – DOSTĘP FOREVER

189.00 zł 99.00 zł
MOBILITY TO SPLIT 4 – 40 MINUT- FOREVER

MOBILITY TO SPLIT 4 – 40 MINUT- FOREVER

480.00 zł 290.00 zł
@ bellydancing@saradamm.com
📞 +48 501 356 705
Regulamin
RODO
Kontakt

Zaloguj się przy użyciu konta swojej strony

Zgubiłeś hasło?

Nie jesteś jeszcze członkiem? Zarejestruj się teraz

Register a new account

Posiadasz konto? Zaloguj się