MOBILNA KLATKA – KOREKTYWA I IZOLACJE – NIE TYLKO DLA TAŃCZĄCYCH

…CZYLI STUDIUM RUCHOMOŚCI KLATKI PIERSIOWEJ  W TAŃCU ORIENTALNYM – I NIE TYLKO !!!

JEŻELI CHCESZ:

•  przestać się garbić, pozbyć bólów pleców i sztywności w ciele
•  poprawić sylwetkę i utrzymywać z łatwością prawidłową postawę
•  nauczyć się oddychać,  by poprawić ruchomość ciała i samopoczucie

lub/i

•  zacząć przygodę z tańcem orientalnym
•  poprawić izolacje, technikę i flow w tańcu…nie tylko orientalnym
•  wzmocnić całe ciało i poprawić kondycję

A MOŻE:

•  prowadzisz zajęcia ruchowe i szukasz inspiracji i sposobów na korygowanie i rozwijanie swoich podopiecznych

TEN KURS JEST DLA CIEBIE !!!

Prawdziwy poligon przygotowujący ciało do  IZOLACJI – KRĄŻENIA I AKCENTOWANIA klatką piersiową, w płaszczyznach pionowej i poziomej wraz z pakietem ćwiczeń oddechowych.

MOBILNOŚĆ klatki powiązana jest z umiejętnościami oddechowymi, ruchomością żeber i elastycznością mięśni pomiędzy nimi. Zależy również od prawidłowego ułożenia i pracy ramion oraz łopatek. Co więcej, prawidłowy oddech i otwarcie klatki, nie jest możliwe właściwego ułożenia miednicy. Wszystko to uwzględniłam tworząc program tego warsztatu.

NA MOIM KURSIE NAUCZYSZ SIĘ:

•  prawidłowych wzorców ruchowych i  oddechowych;
•  nawyków posturalnych;
• harmonijnego ruchu w życiu i w tańcu;

DZIĘKI WARSZTATOWI:

•  poznasz AUTORSKIE SERIE ĆWICZEŃ oddechowych, mobilizujących, izolujących, które zostaną już z Tobą
•  poczujesz i zrozumiesz lepiej swoje ciało
•  uregulujesz oddech
•  zrozumiesz istotę omawianych ruchu
•  dowiesz się nie tylko co korygować… ale PRZEDE WSZYSTKIM JAK?

Poza ćwiczeniami ukierunkowanym na klatkę piersiową, w warsztacie zawarte są sekwencje aktywujące całe ciało, by uczynić go bardziej efektywnym i urozmaiconym.

Solidna technika i oddech to 1000 punktów do Twojego samopoczucia na co dzień i charyzmy na scene.

TERAZ – 59 PLN za dostęp do warsztatu przez 31 dni  – ponad 2 godziny  ćwiczeń, które na zawsze zmienią jakość Twoich ruchów i tańca – nigdzie indziej tego nie znajdziesz.

TO MAM DLA CIEBIE MASZ GOTOWE ROZWIĄZANIA !!!

TO WSZYSTKO JEST W MOIM WARSZTACIE !!!

Ten warsztat nie jest konkurencją dla kursów w których bierzesz udział… to ich sprzymierzeniec i uzupełnienie… taki IYENGAR BELLYDANCE TECHNIQUE by SARA 😉

Bardzo … bardzo gorąco polecam

ZAREJESTRUJESZ SIĘ I STWORZYSZ SWÓJ PROFIL AUTOMATYCZNIE, PRZY PIERWSZYM ZAMÓWIENIU !!!

Legenda – poziomy umiejętności:

    1 – Początkujący;  2 – Średnio zaawansowany;  3 – Zaawansowany