05 – 12.12.23
26.12.23 – 02.01.24
19-26.03.24
Dwie sesje dziennie, relaks nad oceanem i w górach.
What we are going to do? / Co będziemy robić?
JOGA W HAMAKU I MOBILITY W PLENERACH KANARYJSKICH – EDYCJE GRUDNIOWE!!!!
5 – 12.12. 2023 – TERAZ SUPER CENA – 5490 pln
26.12.23 – 02.01.24 – SYLWESTER W PAKIECIE – 7590 pln
19 – 26.03.24 – regularna cena – 5990 pln
JEŻELI CHCESZ DOLECIEĆ I ZAMIESZKAĆ NA WŁASNĄ RĘKĘ – NIE MA PROBLEMU!!!
Cena za cale warsztaty z moją “kuratelą” jako “Kaowcem” – 1650 pln/ 380 euro.
Jeżeli chcecie niezapomnianych wakacji, w czasie których:
uczynicie dobro dla ciała i głowy rozwiniecie formę i sprawność zadbacie o kręgosłup, miednice i stawy w niezwykłej konfrontacji z grawitacją poprawicie świadomość ciała i oddech odpoczniecie doświadczając uroków słonecznej Gran Canarii, szerokich plaż, majestatycznych gór, intrygujących kontrastów krajobrazowych, społecznych i kulturowych.Oto jest rozwiązanie!
AERIAL YOGA i MOBILITY – WYJAZDY DO SARY NA KANARY !
Zajęcia dwa razy dziennie, kameralne grupy, zwiedzanie wyspy, relaks nad oceanem i w górach.
DRZODZY… stało się … dziesiąty raz…OGŁASZAM WSZEM WOBEC!!!
Tygodniowe warsztaty aerial yogi i mobility na macie na Kanarach !!!
W aktualnej rzeczywistości wszyscy potrzebujemy ukojenia. Nic tak nie uspokaja jak ruch i obcowanie z naturą. Zwłaszcza jak o ruch zadba #SARA do tego na KANARACH.
W aktualnej rzeczywistości wszyscy potrzebujemy ukojenia. Nic tak nie uspokaja jak ruch i obcowanie z naturą. Zwłaszcza jak o ruch zadba #SARA do tego na KANARACH.
PROGRAMM:
W trakcie warsztatów jak zawsze zadbam wszechstronnie rozwój Waszych ciał.
Zaczniemy od delikatnego rozruszania i korektywy. Rozluźnienie napięć i przywrócenia ruchomości stawom. Będziemy wzmacniać core. Poświęcimy uwagę miednicy i stawom biodrowym oraz nogom. Popracujemy nad otwarciem klatki piersiowej, barków i ramion.. a te ostatnie solidnie wzmocnimy.
Będzie miejsce na balans na nogach i rękach, na podciąganie, na flow..w tym elementy powitanie słońca – mojego ulubionego.
Program zajęć poprowadzę tak by ćwiczenia na macie uzupełniały się z tymi w hamaku.
Zróżnicuję też poziom trudności do Waszych możliwości i potrzeb jakie odnajdę w Waszych ciałach.
Zabiorę Was na wycieczkę w jakieś czarowne miejsce… wybierzemy wspólnie spośród kilku opcji…
oraz do Las Palmas.
Pomiędzy zajęciami pojawi się przestrzeń do samodzielnego lub wspólnego eksplorowania uroków wyspy…. Od plażowania przez spacery i mini wyprawy po knajpiano kulinarne radości.
Zaczniemy od delikatnego rozruszania i korektywy. Rozluźnienie napięć i przywrócenia ruchomości stawom. Będziemy wzmacniać core. Poświęcimy uwagę miednicy i stawom biodrowym oraz nogom. Popracujemy nad otwarciem klatki piersiowej, barków i ramion.. a te ostatnie solidnie wzmocnimy.
Będzie miejsce na balans na nogach i rękach, na podciąganie, na flow..w tym elementy powitanie słońca – mojego ulubionego.
Program zajęć poprowadzę tak by ćwiczenia na macie uzupełniały się z tymi w hamaku.
Zróżnicuję też poziom trudności do Waszych możliwości i potrzeb jakie odnajdę w Waszych ciałach.
Zabiorę Was na wycieczkę w jakieś czarowne miejsce… wybierzemy wspólnie spośród kilku opcji…
oraz do Las Palmas.
Pomiędzy zajęciami pojawi się przestrzeń do samodzielnego lub wspólnego eksplorowania uroków wyspy…. Od plażowania przez spacery i mini wyprawy po knajpiano kulinarne radości.
WARUNKI POBYTU:
Opcja I
Lecisz do mnie z Polski:
Lecisz do mnie z Polski:
Wylot – Warszawa lub z Katowice, godz.: 08:00
Przylot – Warszawa lub Katowice, godz.: 21:20
Bagaż nadawany 20 kg,
Transfer lotnisko – hotel – lotnisko,
Zakwaterowanie na cały pobyt,
10 lekcji ( 5 x aerial, 5x mata).
Cena pakietów:
5490 pln – super cena – 5-12.12.23
7590 pln – Sylwestrowa edycja – 26.12.23 – 02.01.24
5490 pln – super cena – 5-12.12.23
7590 pln – Sylwestrowa edycja – 26.12.23 – 02.01.24
*Oferta oparta jest o aktualne ceny lotów i noclegów.
WSZYSTKO POWYŻEJ ZAWIERA SIĘ W PODANEJ CENIE!
* W cenie lub za niewielką dopłatą, max. 50 euro na cały tydzień, jest opcja all inclusive, co przy zajęciach sportowych jest bardzo wygodne… wiem co mówię. 6 razy pełne wyżywienie udało się zawrzeć w cenie, 3 razy były dopłaty.
Zakwaterowanie w dwu lub trzyosobowych pokojach z balkonami.
Hotel ładny, z ogrodem i basenami, blisko plaży.
Hotel ładny, z ogrodem i basenami, blisko plaży.
Opcja II – jeżeli chcesz dolecieć i zamieszkać na własną rękę – nie ma problemu!!!
Cena za całe warsztaty z moją “kuratelą” jako “Kaowcem” – 1650 pln/ 380 euro.
Opcja III
Lecisz do mnie z dowolnego miejsca na świecie:
Mieszkasz poza granicami Polski?
Mieszkasz poza granicami Polski?
Od ceny pakietu odliczamy bilety z Polski.
Zaoszczędzony budżet przeznaczysz na loty z Twojego miejsca zamieszkania.
Zaoszczędzony budżet przeznaczysz na loty z Twojego miejsca zamieszkania.
Zakwaterowanie i wyżywienie na cały pobyt;
10 sesji ( 5 x aerial, 5x mata);
Moja opieka i sugestie oraz towarzystwo, by czas poza zajęciami upłynął radośnie i efektywnie oraz atrakcyjnie;
Cena pakietu 960 eur…. + loty w dwie strony
*Oferta oparta jest o aktualne ceny noclegów.
Zakwaterowanie w dwu lub trzyosobowych pokojach z balkonami.
Hotel ładny, z ogrodem i basenami, blisko plaży.
Hotel ładny, z ogrodem i basenami, blisko plaży.
Atrakcje płatne dodatkowo w obydwu opcjach:
* 2 wycieczki, cena jednej od 20 eur do 70 eur- jest wybór
* koncert gongów i mis tybetańskich – cena 20 eur
* koncert flamenco – cena 15 eur
RELACJE Z OSTATNICH EDYCJI ORAZ JESZCZE WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW…:
ZAPISY:
Potwierdzeniem miejsca będzie wpłata zadatku na konto. W celu uzyskania szczegółowych informacji, nr konta i rezerwacji miejsc, proszę o kontakt mailowy:
bellydancing@saradamm.com
bellydancing@saradamm.com
ZAPRASZAMM SERDECZNIE
#SaraNaKanarach
#SaraNaKanarach
When? / Kiedy?...
5-12.12.23
26.12.23 – 02.01.24
26.12.23 – 02.01.24
Where? / Gdzie?...GRAN CANARIA
Gran Canaria, Yoga Maspalomas.
Prices? / Ceny?
Warunki pobytu:
Opcja I – full pakiet:
Wylot – Warszawa lub z Katowice, godz.: 08:00
Przylot – Warszawa lub Katowice, godz.: 21:20
Bagaż nadawany 20 kg,
Transfer lotnisko – hotel – lotnisko,
Zakwaterowanie na cały pobyt,
10 lekcji ( 5 x aerial, 5x mata).
Cena pakietów:
5490 pln – super cena – 5-12.12.23
7590 pln – Sylwestrowa edycja – 26.12.23 – 02.01.24
5490 pln – super cena – 5-12.12.23
7590 pln – Sylwestrowa edycja – 26.12.23 – 02.01.24
5990 pln – regularna cena – 19 – 26.03.24
WSZYSTKO POWYŻEJ ZAWIERA SIĘ W PODANYCH CENACH !
Opcja II – jeżeli chcesz dolecieć i zamieszkać na własną rękę – nie ma problemu!!!
Cena za cale warsztaty z moją “kuratelą” jako “Kaowcem” – 1650 pln/ 380 euro.
Opcja III – jeżeli mieszkasz poza granicami Polski, napisz do mnie.
Od ceny pakietu odliczymy bilety z Polski. Zamieszkasz w hotelu razem z grupą.
Zaoszczędzony budżet przeznaczysz na loty z Twojego miejsca zamieszkania.
Atrakcje płatne dodatkowo:
* 2 wycieczki, cena jednej od 100 pln do 300 pln – jest wybór
* koncert gongów i mis tybetańskich,
cena 100 pln
* koncert flamenco 100 pln
* W powyższych cenach lub za niewielką dopłatą, max. 50 euro na cały tydzień, jest opcja all inclusive, co przy zajęciach sportowych jest bardzo wygodne… wiem co mówię. Siedem razu pełne wyżywienie udało się zawrzeć w cenie, 2 razy były w/w dopłaty.
Zakwaterowanie w dwuosobowych lub trzyosobowych pokojach z balkonami.
Hotel ładny, z ogrodem i basenami, blisko plaży.
* Transport na lotnisko (Ktw, Waw) z miejsca zamieszkanie do ogarnięcia… pomogę.
Potwierdzeniem rezerwacji miejsca będzie wpłata zadatku na konto. W celu uzyskania szczegółowych informacji i nr konta, bardzo proszę o kontakt mailowy:
Serdecznie dziękuję i zapraszamm.
Registration / Zapisy
Potwierdzeniem rezerwacji miejsca będzie wpłata zadatku na konto. W celu uzyskania szczegółowych informacji i nr konta, bardzo proszę o kontakt mailowy:
Serdecznie dziękuję i zapraszamm.
WhatsApp: +48 501 356 705
Tak pracowaliśmy w poprzednich edycjach !!!
Poprzedni
Następny
Zobacz video relację z marcowego wyjazdu !!!
Dowiedz się jak zarezerwować miejsce !
Nie samymi warsztatami człowiek żyje... czyli, gdzie bywaliśmy, co widzieliśmy i jak się bawiliśmy !!!
Poprzedni
Następny