PREZENTACJA KURSU – ZOBACZ JAK BĘDZIEMY PRACOWAĆ

Potrzebujesz:

• maty
• klocków do jogi
• 2 pętli gumowych 0,45mm x 22mm x obw. 2m
• 2 pętli gumowych o,10mm x 60mm x 60cm
• krzesła
• ściany
• kijka – może być od miotły

Co będziemy dziś robić:

• Ten kurs jest inny niż wszystkie, a moje metody pracy autorskie i skuteczne. Wykorzystuję kreatywnie elementy jogi, pilatesu, baletu , jazzu … fizjoterapii, rehabilitacji i anatomii, by dać sprawność i harmonię ruchu ciału. Jest to również regenerujące dla umysłu i emocji. Tym doświadczeniem dzielę się z uczestnikami moich zajęć. Z racji mojego mocno opóźnionego startu jako tancerki, aerial yoginki i instruktorki sportu, wiem doskonale przez co przechodzi na zajęciach ruchowych dorosły człowiek, mniej lub bardziej aktywny fizycznie. Znam sposoby na skuteczne rozbudzanie ciała i jego korygowanie.

Dlatego na moim kursie droga do mobilności będzie BEZPIECZNA i dostosowana do Twojej aktualnej kondycji i zdrowia, nie tylko efektowna!