• KURSY

    Kategorie kursów

    • ... NA MACIE
    • AERIAL YOGA
    • BELLYDANCE & TRIBAL FUSION
    STABILNY KRĘGOSŁUP – TRENING MOTORYCZNY I POSTURALNY Z KIJKIEM – FOREVER

    STABILNY KRĘGOSŁUP – TRENING MOTORYCZNY I POSTURALNY Z KIJKIEM – FOREVER

    169.03 zł 99.00 zł
    Zobacz Więcej
  • Aerial in Canaria
  • O mnie
  • Wakacje z Aerialem
  • EVENTY
  • Opinie
    • Dostęp VIP
  • Kontakt
    • RegisterLogowanie
Sara Damm
  • KURSY

    Kategorie kursów

    • ... NA MACIE
    • AERIAL YOGA
    • BELLYDANCE & TRIBAL FUSION
    STABILNY KRĘGOSŁUP – TRENING MOTORYCZNY I POSTURALNY Z KIJKIEM – FOREVER

    STABILNY KRĘGOSŁUP – TRENING MOTORYCZNY I POSTURALNY Z KIJKIEM – FOREVER

    169.03 zł 99.00 zł
    Zobacz Więcej
  • Aerial in Canaria
  • O mnie
  • Wakacje z Aerialem
  • EVENTY
  • Opinie
    • Dostęp VIP
  • Kontakt
    • RegisterLogowanie

AERIAL YOGA

  • Strona główna
  • Wszystkie kursy
  • AERIAL YOGA
  • AERIAL YOGA – WARSZTATY Z SARĄ w KRAKOWIE

AERIAL YOGA – WARSZTATY Z SARĄ w KRAKOWIE

Awatar użytkownika
Sara
AERIAL YOGA
(0 Opinia)
290.00 zł 250.00 zł
Kup dostęp VIP
SARA LATEM W KRAKOWIE_edytowany-3GA
  • Przegląd
  • Program kursu
  • Opinie
290.00 zł 250.00 zł
Kup dostęp VIP
  • Przegląd
  • Program kursu
  • Opinie
15:45 – 17:15 – Aerial Smart 3b
Powitanie słońca – wariacje – full mobility – poziom średniozaawasowany
Warsztat dla wnikliwych i dociekliwych, chcących ćwiczyć świadomie i bezpiecznie, dla mających już kontakt z aerial jogą, przynajmniej poprzez poprzedzający go panel Aerial Smart 3a, lub/i posiadających kontakt z innymi dyscyplinami ruchowymi (joga, taniec, pilates, mobility, fitness).
Poznamy ciekawe elementy, będące modyfikacjami i wariacjami jogowego powitania słońca, zaadaptowanego na potrzeby ćwiczeń z hamakiem. Pozwolą one na budowanie silnego core, pełnej mobilności ciała, pod kątem handstandu, mostków i bocznych wygięć. Poza tym uczynią nasze sesje bardziej urozmaiconymi i atrakcyjnymi. Natomiast po ich opanowaniu, pozwolą na swobodne komponowanie różnego rodzaju flow – kompozycji ruchowych z płynnymi przejściami i miarowym oddechem. Wartościowy i inspirujący materiał do pracy nad świadomym, mobilnościowym rozwojem ciała na potrzeby własne i/lub dla swoich podopiecznych.
Warsztat jest fragmentem kursu instruktorskiego aerial jogi, doskonały dla chcących poszerzyć swą wiedzę u umiejętności na potrzeby własnej praktyki, dla prowadzących zajęcia, dla początkujących i bardziej zaawansowanych
Więcej informacji o projekcie Kurs Instruktorski Aerial Jogi: https://www.facebook.com/events/1082918702286210/1111137922797621/
17:30 – 19:30 – Aerial Fest 3
Relaksacja dryfująca i uziemiona
To dwie godziny kojącego dryfowania w hamaku, w pozycjach wymagających minimalnego zaangażowania siły mięśniowej oraz podążania za oddechem i grawitacją. Zaczniemy do pełnego zwieszenia, by stopniowo wprowadzać uziemienie… przez kontakt z podłożem lub elementy masażu wykonywanego przez osoby drugie. Krótko mówiąc… będziecie Państwo zadowoleni.

Funkcje kursu

  • Wykłady 1
  • Quizy 0
  • Trwanie 4 godziny
  • Poziom umiejętności Wszystkie poziomy
  • Język polski
  • Studenci 32
  • Oceny Samego siebie

Opinie

Średnia ocena

0
0 ocen

Szczegółowa ocena

5
0%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%

Zostaw odpowiedź Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

  • Udostępnij:

Możesz polubić

STABILNY KRĘGOSŁUP – TRENING MOTORYCZNY I POSTURALNY Z KIJKIEM – FOREVER
Sara

STABILNY KRĘGOSŁUP - TRENING MOTORYCZNY I POSTURALNY Z KIJKIEM - FOREVER

67
0
169.03 zł99.00 zł
KLEJ RUCHY – FLOW W TAŃCU ORIENTALNYM – DOSTĘP FOREVER
Sara

KLEJ RUCHY – FLOW W TAŃCU ORIENTALNYM – DOSTĘP FOREVER

40
0
189.00 zł99.00 zł
MOBILITY TO SPLIT 4 – 40 MINUT- FOREVER
Sara

MOBILITY TO SPLIT 4 - 40 MINUT- FOREVER

89
0
480.00 zł290.00 zł
TRENING STÓP – KOREKTYWA I MOBILITY – FOREVER
Sara

TRENING STÓP - KOREKTYWA I MOBILITY - FOREVER

120
0
169.03 zł99.00 zł
AERIAL YOGA – CORE & FLEX 1 – 40 minut – dostęp 3 miesiące
Sara

AERIAL YOGA - CORE & FLEX 1 - 40 minut - dostęp 3 miesiące

36
0
290.00 zł190.00 zł

Kategoria kursów

  • ... NA MACIE
  • AERIAL YOGA
  • BELLYDANCE & TRIBAL FUSION

Najnowsze

STABILNY KRĘGOSŁUP – TRENING MOTORYCZNY I POSTURALNY Z KIJKIEM – FOREVER

STABILNY KRĘGOSŁUP – TRENING MOTORYCZNY I POSTURALNY Z KIJKIEM – FOREVER

169.03 zł 99.00 zł
KLEJ RUCHY – FLOW W TAŃCU ORIENTALNYM – DOSTĘP FOREVER

KLEJ RUCHY – FLOW W TAŃCU ORIENTALNYM – DOSTĘP FOREVER

189.00 zł 99.00 zł
MOBILITY TO SPLIT 4 – 40 MINUT- FOREVER

MOBILITY TO SPLIT 4 – 40 MINUT- FOREVER

480.00 zł 290.00 zł
@ bellydancing@saradamm.com
📞 +48 501 356 705
Regulamin
RODO
Kontakt

Zaloguj się przy użyciu konta swojej strony

Zgubiłeś hasło?

Nie jesteś jeszcze członkiem? Zarejestruj się teraz

Register a new account

Posiadasz konto? Zaloguj się