Powitanie słońca – wariacje – full mobility – poziom średniozaawasowany
Poznamy ciekawe elementy, będące modyfikacjami i wariacjami jogowego powitania słońca, zaadaptowanego na potrzeby ćwiczeń z hamakiem. Pozwolą one na budowanie silnego core, pełnej mobilności ciała, pod kątem handstandu, mostków i bocznych wygięć. Poza tym uczynią nasze sesje bardziej urozmaiconymi i atrakcyjnymi. Natomiast po ich opanowaniu, pozwolą na swobodne komponowanie różnego rodzaju flow – kompozycji ruchowych z płynnymi przejściami i miarowym oddechem. Wartościowy i inspirujący materiał do pracy nad świadomym, mobilnościowym rozwojem ciała na potrzeby własne i/lub dla swoich podopiecznych.
Więcej informacji o projekcie Kurs Instruktorski Aerial Jogi: https://www.facebook.com/events/1082918702286210/1111137922797621/
Relaksacja dryfująca i uziemiona
Funkcje kursu
- Wykłady 1
- Quizy 0
- Trwanie 4 godziny
- Poziom umiejętności Wszystkie poziomy
- Język polski
- Studenci 32
- Oceny Samego siebie